Que pifo

quinta-feira, 29 de abril de 2010

Ai meninas... só me apetece entupir em comida, doces e afins. Hoje apanhei cá um pifo... pois é. Logo de manhã quando estava a sair de casa. Tenho um reguila com dois anos e meio que me dá conta do juízo. Enfim, traquinas até mais não!!

Como sempre, saio de casa a correr com os meus dois pequenos, até aqui nada de anormal. Para não haver brigas há um ritual que sigo todos os dias que é: o mais pequeno (o dito reguila) toca no botão do R/ch do elevador para descer e mais velha (3,5 anos) toca no 10.º andar quando regressamos a casa. Os botões apesar de altos, dá perfeitamente para chegarem aos primeiros botões (leia-se r/ch, 1.º e 2.º andar).

Ora, hoje de manhã saio de casa e toco no botão para chamar o elevador, que pelos vistos deveria estar no meu patamar, o 10.º andar. (não reparei) Viro-me de costas e toca a encontrar a chave para trancar a porta... segundos, apenas segundos e o Tiago abre a porta do elevador, fecha-se e lá vai disto!!!!! Sozinho no elevador e eu e a pequena cá fora e ver ele ir-se embora!

PÂNICO!!!!

Porra! Cum caraças--- as pernas a tremer... a temer que ele entrasse em pânico e se magoasse na porta do elevador!

Puxo rapidamente o outro elevador, que só por azar estava no r/ch.... e ele nada! Começa a descer e começo a ouvir: mamã, mamã. E eu disse-lhe fica aí (não fosse ele tocar e subir para outro andar).

Quando chego lá respiro de alívio e abro a porta (já com a luz apagada) e sabem o que me diz???

Sim, porra! Sabem???

Com a maior das descontracções e com ar zangado: "Mamã não vieste no elevador com o Tiago!"

Digam lá que não é para me atascar em tudo o que me apareça à frente!!!

Que parvoíce

terça-feira, 20 de abril de 2010

Pois é.. por engano acabei por postar aqui no meu blog das dietas um bolo.. o meu bolo de aniversário em vez do o ter feito no meu outro blog :

http://chocolatissimooo.blogspot.com/

Só dei conta quando uma das meninas fez um comentário. Já eliminei o dito post! Uma tentação às dietas :) E já publiquei no meu outro blog.

Bjs a todas

Já vai sendo recorrente

segunda-feira, 19 de abril de 2010

Olá bom dia minhas queridas companheiras na luta por um peso mais saudável!

Pois é, tal como o título da postagem indica já vai sendo recorrente as postagens apenas de semana a semana. Mas o trabalho não me tem permitido mais. De novo? O peso tirado hoje na balança! Menos 100 gr! Já o ditado diz que grão a grão a galinha enche o papo.

Estou contente! Muito contente! Explico! Esta semana que passou não foi exemplo para nenhuma dieta. Não me esforçei e cometi alguns (bastantes) pecados. No Sábado tive uma festa de aniversário com uma ementa fabulosa! Galo do campo estufado com arroz, salada. Um queijo francês levado ao forno e temperado com vinho branco maduro e alho assado. Um must! E sobremesas? Querem saber? Provei três e repeti uma delas. Mousse de manga, semifrio de geletinas com cobertura de natas com leite consensado e um gelado de natas e claras com molho de morangos! Tudo com um belo vinho quinta dos currais, reserva! Comprem, vale bem apena! Nham! Ontem almoço na casa dos sogros.. mais do mesmo. E ainda emagreci 100 gr, querem melhor! Estava com bastante receio do resultado hoje...

Bom, também não posso dar pulos, pois o meu objectivo não foi alcançado e não perdi as 400 gr que pretendia, mas paciência. Esta semana tenho de ser mais persistente...

Vamos ver.. amanhã dou um jantar lá em casa só de queijos, nozes, folhados de massa filo com tomate, batata doce, salmão fumado, espinafres salteados com natas... tarte merengada de limão... e uns shots de pina colada... alguém quer vir?

Beijinhos a todas e obrigada pelos simpáticos comentários!

De novo a balança da farmácia

segunda-feira, 12 de abril de 2010

Bom dia minhas queridas!

Depois de um fim de semana fantástico com direito a dois dias de praia na Comporta, cá estou eu para vos dar novidades da balança da farmácia. Para quem não leu, a semana passada, segunda-feira, resolvi pesar-me na balança da farmácia para conseguir ter uma leitura mais fiável. Resultado: 67,250 kg. Hoje voltei e consegui um 66,400 kg (é pá). Porreiro. Claro que não levei o meu par de botas da primeira vez e essas sim, são pesadas. Mas um solinho destes pediu um calçado mais ligeiro :)

O meu objectivo para esta semana são 66 kg (perder os 400 gr que ali estão...)

Não tenho tido muito tempo para postar mas tenho lido diariamente os vossos blogs e sempre que posso comento, pois não há mais gratificante do que ver comentários a darem-nos força.

Beijinhos a todas

A linhaça

quarta-feira, 7 de abril de 2010

Desde ontem que mistura uma colher destas lindas sementes no meu iogurte... hoje foi num batido poderoso de banana, kiwi, leite e linhaça. Deixo-vos aqui algumas indicações sobre esta semente e os seus benefícios. Retirei o texto, na integra do site da Caras.


Cancro : A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos, um deles é; a LIGNINA. A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores da mama, da próstata, do colon, do pulmão, etc.


Ajuda a emagrecer : A linhaça moída elimina o colesterol e reduz o apetite. A linhaça tem cinco vezes mais fibra que qualquer outro cereal.

Sistema Digestivo : prevê ou cura o cancro do cólon, prisão de ventre, artrite, acidez estomacal, previne os divertículos nas paredes do intestino e elimina toxinas.

Sistema Nervoso : diminui a tensão nervosa. É ideal para as pessoas em constante stress. Melhora as funções mentais dos idosos.

Sistema imunológico : A linhaça é útil para o tratamento da anemia, e alivia alergias.

Sistema cardiovascular : É ideal para tratar a arteriosclerose, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial, arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.

Doenças inflamatórias : diminui as gastrites, hepatites, artrites, colites, amigdalites, meningites, etc

Retenção de líquidos : O consumo regular de linhaça ajuda a função renal.

Pele e cabelo : com o consumo regular, a pele fica mais suave. É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele, tais como: psoriase e eczema . Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda da pele. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc. Também é útil no tratamento da caspa e perda de cabelo.

Diabetes : favorece o controlo dos níveis de açúcar no sangue.

Vitalidade física : A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos recuperam mais rapidamente da fadiga do exercício.

MODO DE USAR: Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, e misturadas num copo de sumo de fruta ou iogurte.

Pesagem da balança... upss

terça-feira, 6 de abril de 2010

Olá! Olá!

Conhecem aquela expressão: is 10 degrees but feels like 5??? Pois é... sinto-me assim! Passo a explicar. Ontem fui, na hora de almoço, à farmácia aqui da zona e resolvi pesar-me. Resolvi fazê-lo pois a balança lá de casa é bem velhinha e já reparei que oscila bastante (tem vida própria).

Supresa??? Não emagreci, óbvio... 67,250 Kg.

Posso pensar (para me auto-motivar): comecei a fazer desporto, logo criei mais massa magra o que pesa mais que a massa gorda (é um facto). Pesei-me ao meio do dia com roupa e botas, o que por um lado, me deu uns belos 1,71 de altura (para quem tem 1,63, bem bom), as roupas pesam e as botas também (é outro facto).

Bom, vamos assumir. Não tenho estado propriamente e dieta! Mas não tenho feito grandes loucuras... excepto ontem à noite que ataquei umas belas ameijoas à bulhão pato, com folar e um doce de morango (3 doses). Acho que fiquei mesmo chateada com o peso! Mas não há problema! Cá estou eu! Hoje vou ao ginásio!

Mas... em relação à expressão: is 10 degrees but feels like 5... peso 67,250 mas sinto-me muito mais leve.. não é bom? As roupas mais largas e muito, mas mesmo muito mais tonificada! As minhas pernas parecem outras :)

Estou a pensar estabelecer umas metas.. tipo... 1 mês para perder 1 kg... (proximo post).

Beijinhos a todas!

arhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

segunda-feira, 5 de abril de 2010

já cá venho dizer as novas da balança da farmácia...

A minha balança

A minha balança é daquelas velhinhas que consoante a posição com que pomos os pés oscila no peso... que bom... por isso, ando sempre entre os 65,5, os 66, os 64 kg... mas meninas... não tenho coragem para me pesar noutra balança que não nesta! Porquê?

E se a minha velhinha me anda a mentir e estou bem mais gorda do que penso estar? E se for agora à hora de almoço à farmácia, e a balança me disser afinal estás com 69 kg? Este é o meu pesadelo.

Mas por outro lado, apetece-me ter uma fiel pesagem... o que faço? Fico à espera de votações da vossa parte... até à hora de almoço. Se as meninas me incentivarem lá irei... hoje à hora de almoço.

Bjs
 

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