Pequeno almoço
1 fatia de pão escuro de mistura com fiambre de frango
250 ml de leite com chocolate em pó
10h00
2 kiwis pequenos
13h00
Fatias de maminha grelhadas (deliciosas..)
Alface à vontade
Café
16h00
Meio pão de sementes com duas fatias de mortandela
18h00
1 queijo fresco com uma tosta e uma colher de doce de morango
20h00
2 filetes de peixe espada preto com salada de alface
1 kiwi
1 descafeinado
12 coisas para Fazer em casa em vez de comprar
Há 4 semanas
1 comentários:
Isso é que é dieta a valer, muito bem, a tua dedicação é inspiradora. Beijinhos
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