Já vamos no oitavo dia de dieta e as coisas estão a correr lindamente!
07h30 - Pequeno almoço
1 copo de sumo da compal de chá verde e romã
1 fatia de pão com 3 fatias de fiambre de frango
1 biscoito seco
10h00
2 kiwis
13h00 - Almoço
1 posta de cherne grelhado
Feijão verde cozido (um prato cheio)
1 café
16h00
1 iogurte liquido da Adagio
1 tosta grande com doce de tomate
19h30 - Jantar
1 prato de sopa de espinafres e grão
3 colheres de sopa de mão de vaca com grão
1 prato de salada de alface e endivia
1 maçã
1 comentários:
Então miga, isso quer dizer que perdes-te peso. Tava ansiosa pra te ver ontem e perguntar como tinha sido na nutricionista. Logo falamos. Beijinhos
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